Being Thankful for What We Have

I hope you had a wonderful Thanksgiving weekend.  The holiday allows us to be with friends and family and to be thankful for what we have. 

We are often driven by our goals and achievements and forget what we already have in the present moment. 

When we lose our health, friends, family and other things you own, we realize how important they are to us.  Otherwise, we take everything for granted and seek what we don't own; status, money, fame, and happiness. Comparing ourselves with someone else who has more, we become jealous and fluctuate in our own mind.  

One of yoga teachings, the fifth Yama,  the universal codes of ethical behavior, Aparigraha means "non-greed." Our Thanksgiving dinner host suggested all of the guests including my 11-year-old to share our gratitude for what we have. It was a practice of Yoga.

In the next Asana (posture/Yoga) class, can we appreciate what we can do without focusing on what we cannot do yet? 

今あるものに感謝

アメリカにいらっしゃるみなさまはそれぞれに有意義な感謝祭をお過ごしになられたことと思います。

普段の生活では、目標や達成しなくてはならないことに踊らさせれてなかなか、 「今あるもの」に対する感謝をおろそかにしがちです。 健康、友人、家族など、無くして初めてその重要性に気付かされます。 当たり前の存在をないがしろにして、ステータス、経済的成功、名声、幸せなどに貪欲になってしまいがちです。そしてそれらをより多く持っている人に対して妬む気持ちが湧き上がってくることもあり、それが心をかき乱します。 ヨガの教え、5番目のヤマ（倫理行動規範）はアパリグラハは「不貪」欲しがらないということです。 今回の私たちのサンクスギビングのホストはゲスト皆に対して、（11歳の子供も含め）「今あるもの」に対する感謝を共有するように促しました。これこそヨガの訓練そのものです。

次回のヨガクラスでは今できることに感謝をし、できないことから心を引き離すことができるでしょうか？